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猫背で一番気になるのは、やはり見た目の印象ではありませんか?
姿勢が悪いと残念ながら「健康的で美しく!」には見えません。
実際健康ではなくなるということが、外見にも出てしまうのです。
では姿勢はなぜ悪化するのか?なぜ健康に悪いのか?
本来、なすがままに生活をしていった場合、残念ながら加齢とともに身体の機能は年々衰えていきます。
身体の成長曲線は、だいたい20代後半でピークを迎え、後は下降していくのです。
良姿勢(立位で横から見た場合、上から耳たぶ⇒肩の先⇒股関節⇒膝関節⇒外くるぶしが一直線上にある姿勢)を維持する為にはやはり筋持久力が必要になりますが、何もしなければ当然のごとく良姿勢を維持することは出来ません。
加齢と共にある程度は仕方ないということは何となくご理解頂けると思いますが、ここ最近は若年層の「猫背」が非常に増えているのです。
これはやはり現代病とも言える、スマホ、パソコン、ゲームなど下を向く動作が非常に多くなったことによるものです。
くる病(骨軟化症)など病変によるものもあります。
病変以外ではすべての年代においても、生活習慣によるものになるのですが、この「習慣」を脳がインプットしてしまうとなかなか抜け出せなくなるのが、いわゆる「癖」です。
この「癖」は、ご本人が最も落ち着く姿勢であると、脳がインプットしてしまい、そのインプットされた姿勢こそが、そのご本人にとっての「良姿勢」になってしまうのです。
猫背が「良姿勢」であると脳がインプットしてしまうと、本来の「良姿勢」が辛い姿勢となるので、本来の「良姿勢」を脳が拒否するのです。
よって「姿勢矯正できない」「猫背が治らない」は脳の思い込みから矯正しないといけないのです。
猫背は健康維持にも良い影響を及ぼしません。
挙げてみると、とても恐ろしくないですか?
既に上記の症状を一つでもお持ちの方は、早急にご連絡を頂きたいです。
そして更に「足」の異常はありませんか??
上記の足のトラブルがある場合、立位では「良姿勢」を保つことは困難です。
実は猫背の方には上記のような足のトラブルが多く見受けられます。
よって、根本的に「足」のケアも必須となります。
猫背を正そうとすると、意識的に背筋を伸ばすというイメージがあるかと思いますが、実はそんな単純なものではありません。
筋力だけで背筋を伸ばそうと無理をしても持続できません。
当院では、意識の視点を変えるということをお伝えします。
まずは無理に背筋は伸ばさなくてよいです。
まず意識するのは呼吸とお腹です。
呼吸とお腹… 意識してますか?という質問に「意識してます!」と言える方はどの程度居られるでしょうか?
呼吸は通常、無意識で行われているので意識することの方が不自然かもしれません。
但し、呼吸は無意識に行われていますが、意識的に操作することが可能なのです。
それが深呼吸です。
深呼吸にも「胸式呼吸」「腹式呼吸」がありますが、どちらかというと「胸式呼吸」を推奨したいところです。
当院でも「胸式呼吸」を指導するのですが、ほとんどの方が上手く出来ないことに正直驚かされます。
やはり前傾姿勢の強い方が多く、肋間筋も収縮したまま柔軟性がなくなって胸郭が上手く開かないのです。
よって吐くことは容易に出来ても、大きく吸うことができないのです。
そしてお腹の意識についてですが、こちらはまだ意識されている方も居られるかもしれませんが、まだまだと言いたいところです。
こちらも指導するのですが、お腹を凹ませることが出来ない方が多いのです。
お腹を凹ませることが出来ないということは骨盤の前傾を抑えられないということです。
本来、背骨は緩やかなS字カーブを描くのが理想形ですが、骨盤の前傾が強くなると、背骨は急カーブを描いて上背部が突出してしまい「猫背」が強調されるのです。
あと、もう一つ意識が必要なのは「肩甲骨」です。
腕の付根は「肩甲骨」であるという意識に変換して腕を使うことです。
そのように意識変換することで「肩甲骨」がダイナミックに可動しはじめます。
そして当院が最も着目しているのは前述した「足」です。
当院は「足を診ない治療家は治療家ではない」という信念を持っています。
「足は命」「足は第二の心臓」と言うように何が何でも無視してはいけないのです。
足は大切な「情報発信基地」であり、歴史を物語っているのです。
本来、足の機能が正常であれば、しっかり踏ん張ることが出来て、全身の前後左右のバランスが安定するので身体に余計な負荷がかからず「猫背」になるはずがないのです。
よって土台作りも含めた「足の施術」は必須となります。
もちろん足だけを施術するわけではありません。
急激なS字カーブを描いてしまった背骨の歪みを精査し、徒手的に行う整体は当院独自の手技療法になります。
また前述した「胸式呼吸」「お腹凹ませ」「肩甲骨の使い方」なども重要項目になりますのでマスター出来るよう指導します。
足だけ整っても、上半身のバランスが整っていなければ、足のストレスは軽減しません。
逆に足を無視して整体しても、支えている足が不安定では整体して整った身体を維持し続けることが出来ないのです。
よって、施術は頭の先から足の先まで完全に網羅する必要があるのです。
更に、施術計画の立案から日常の過ごし方、アフターケアの方法なども詳細に渡ってご指導させて頂きます。
身体は「食事」と「水」で作られているので、健康な体を作るという意味合いを込めて摂取の仕方などもお手紙でご説明しております。
身体のことは実は知らないことだらけです。
ご自身の身体の事を「知る」と「知らない」とでは大違いです。
「無意識」を「意識」に変換するだけでも大違いです。
特に「猫背」を治す為にはとても重要なのです。
その辺りもすべて含めたトータルケアで根本改善と再発しにくい身体づくりを目指します。
初回のカウンセリングは表面だけに留まらず、核心に迫ります。
施術中においても「なぜ?」を繰り返し、徹底的に掘り下げていきます。
そして、あなたの猫背になってしまった根本的原因を必ず突き止めます!!
そして、あなたの治療方針を決定します!!
そして、あなたの辛い症状を取り除きます!!
そして、あなたの辛い症状が再発しない身体を作ります!!
そして、あなたの姿勢は美しくなります!!
そして、あなたの健康未来は明るくなります!!
他院とはどこが違う?
ソラナ柔整体院の
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根本改善のためには、症状の原因を特定する事が最短の近道となります。しっかり時間をかけて調べていきます。
お客様からは「ここまで私の悩みを真剣に聞いて頂いたのは初めて。」とよく言われます。
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